上肢伸展運動
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2018-10-03
關(guān)于康復(fù)鍛煉,患者需要長期堅持,圖為方莉醫(yī)生教患者做伸展運動
握拳運動:握松拳,五指張開,握緊,稍用力,還原
手腕運動:上下活動手腕,稍用力,向內(nèi)旋轉(zhuǎn)兩圈,再次活動手腕,向外旋轉(zhuǎn)兩圈,還原
前臂運動:上下屈伸前臂,肩關(guān)節(jié)仍然夾緊,還原
松肩運動:肩關(guān)節(jié)輕輕往前旋轉(zhuǎn),含胸,然后再往后旋轉(zhuǎn),抬頭挺胸,還原