我們?nèi)粘Ｉ罾锝?jīng)常提到的“睡覺藥”、“安眠藥”有個專業(yè)的名字——鎮(zhèn)靜催眠藥。

鎮(zhèn)靜催眠藥能引起鎮(zhèn)靜和近似生理性睡眠，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有廣泛的抑制作用。這類藥物包括我們熟悉的“安定類”，以及與“安定類”相對應(yīng)的“非安定類”?？菇M胺藥、褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑等藥物近年來也被用于治療失眠。

今天，我們就來聊聊“睡覺藥”的那些事兒。

什么情況需要吃“睡覺藥”呢？

偶爾的、短期的失眠不一定需要用藥物治療。它們往往能夠找到相關(guān)的誘發(fā)因素，比如環(huán)境變化、生理改變、時差、興奮性食物或者藥物影響等。去掉誘因或者通過自身調(diào)節(jié)來緩解后，部分患者的睡眠就能恢復(fù)正常，就不需要藥物的治療。

但如果失眠持續(xù)出現(xiàn)，并已經(jīng)對身體、精神、生活和工作學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，去除誘因和建立良好睡眠習(xí)慣都不能改善睡眠時，則需要用藥物干預(yù)治療。

如何選擇“睡覺藥”？

首先最重要的還是要去醫(yī)院就診，由醫(yī)生對您的實際情況進(jìn)行專業(yè)診斷及評估，結(jié)合每個人不同的失眠原因、癥狀特點以及年齡、是否存在其他疾病、是否服用其他藥物來選擇藥物。

對于不同的患者，選擇針對其特點的藥物，例如：不易入睡者，適合起效快、作用維持時間短的藥物，服用后可很快入睡，第二天沒有宿醉感；持續(xù)睡眠困難、噩夢較多者，則適合短效或中效類藥物，可以加深慢波睡眠、縮短入睡時間。

都說“睡覺藥”會依賴？

依賴多發(fā)生在持續(xù)服用6個月以上的患者中。遵醫(yī)囑、不擅自加量、交替使用、避免長期使用同一種藥物可以預(yù)防依賴的產(chǎn)生。

“睡覺藥”有什么副作用呢？

常見的副作用包括嗜睡、鎮(zhèn)靜、困倦、乏力，影響精細(xì)動作。大劑量服用會抑制心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。其他副作用包括可能發(fā)生胃腸不適、老年患者可能出現(xiàn)尿失禁等。

什么情況不能吃“睡覺藥”？

禁用和慎用的情況通常包括：青光眼患者，孕婦和哺乳期婦女，重癥肌無力患者，肝腎和呼吸功能不全者，駕駛員、高空作業(yè)、機(jī)器操作者等。根據(jù)具體藥物情況有所不同，請遵醫(yī)囑或咨詢藥師。

吃“睡覺藥”的時候要注意什么？

除了禁用、慎用的情況以外要注意以下方面：

1.服藥期間，不要喝咖啡、茶等興奮提神的飲品。

2.不要飲酒。少量酒精會讓大腦快速興奮，對抗藥物的鎮(zhèn)靜催眠作用。而過量酒精則產(chǎn)生抑制作用，與“睡覺藥”一起對心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)雙重抑制，出現(xiàn)呼吸變慢、血壓下降、甚至呼吸停止而死亡。

3.老年人服藥要慎重。很多老年人都有睡眠不好的問題，甚至?xí)孕蟹?。但是老年人身體較弱，臟器功能衰退，多數(shù)人還患有其他疾病，如果藥物劑量大，會引發(fā)很多風(fēng)險。同時老年人也經(jīng)常服用其他藥物或保健品，不經(jīng)醫(yī)生或藥師指導(dǎo)，自行服用“睡覺藥”可能會產(chǎn)生藥物間的相互作用，影響療效或損害健康。另外，老年人應(yīng)格外注意服藥后可能引起頭暈進(jìn)而造成摔倒、骨折。

4.有抑郁或焦慮障礙的病人，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑聯(lián)合抗抑郁或抗焦慮藥物使用。因為抑郁和焦慮也會引起睡眠障礙，抑郁焦慮緩解后睡眠也會改善。

5.要在醫(yī)生指導(dǎo)下增減量或換藥，不要自己隨意更改劑量、長期使用或突然停藥，避免產(chǎn)生耐受和依賴。

6.長期使用者最好每3個月檢查肝腎功能及血常規(guī)。