代謝綜合征是一組疾病的總稱，其主要的表現(xiàn)為：肥胖、胰島素抵抗/高胰島素血癥、血脂異常、糖耐量異常/2型糖尿病、高血壓。

一、以中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)建議的診斷標(biāo)準(zhǔn)

具備以下4項(xiàng)組成成分中的3項(xiàng)或全部者可確診為代謝綜合征：

1.超重和（或）肥胖、BMI≥25。

2.高血糖。空腹血糖（FPG）≥6.1mmol/L（110mg/dl）和（或）2hPG≥7.8mmol/L（140mg/dl），和（或）已確診糖尿病并治療者。

3.高血壓。收縮壓/舒張壓≥140/90mmHg，和（或）已確診高血壓并治療者。

4.血脂紊亂。空腹血甘油三酯≥1.7mmol/L（150mg/dl），和（或）空腹血高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）<0.9mmol/L（35mg/dl）（男），<1.0mmol/L（39mg/dl）（女）。

二、定期監(jiān)測(cè)代謝指標(biāo)

體重、血脂和血糖，尤其是甘油三酯和HDL-C是代謝綜合征較為敏感的指標(biāo)。

三、設(shè)立風(fēng)險(xiǎn)控制值

對(duì)于患者超過(guò)基線時(shí)的7%時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加鍛煉；超過(guò)10%時(shí)，就需要重新調(diào)整用藥方案了。藥物治療，遵醫(yī)囑用藥。
四、 飲食控制

飲食的熱量方面，每日攝入的總熱量55%來(lái)源于碳水化合物，超過(guò)15%來(lái)源于蛋白質(zhì)，少于30%來(lái)源于脂肪，纖維含量15g/kcal。此外，還建議患者低鹽飲食，多食用富含鉀的食物。

五、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨骼肌的葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)以及減少胰島素抵抗，來(lái)穩(wěn)定葡萄糖的水平；建議患者堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。